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【白夜谈】我为什么可以早睡

嘤肉卫星
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题图 / CaesarZX题图 / CaesarZX

“什么时候能早睡也是值得炫耀的资本了?”在得知我喝完一整杯咖啡却依然能一觉睡到大天亮时,一位朋友发出了以上的疑问。

换以前,我肯定觉得躺在床上能入睡是一件再正常不过的小事,当我读到上周几篇关于睡眠问题的夜谈后,才意识到我在这事上产生了点认知偏差。

先带大家回顾一下,上星期是石叶老师看似失眠卖惨,实则花式虐狗的《我的女友叫醒我》;而这个星期,葵老师分享了她紧张刺激的《重生之我是梦境救世主》

这些精彩故事看得我跃跃欲试,让我也想给大家分享点什么澳门新濠天地平台,然后我才发现对于“睡眠”,我的经历只能用“单调”二字来形容。

这几年,我基本上属于那种“沾上枕头就睡着”的类型。只要我把眼睛从手机上挪开,两眼一闭双腿一蹬,基本就能十分钟之内进入梦乡。

啊不对,进入梦乡可能不太准确,因为我已经记不清我上一次的“梦乡”到底长什么样了。很长时间内,我在苏醒后都没有过“啊,我刚刚起飞啦!”这样如此离奇的经历,别说“清醒梦”这种高阶技能,我连扶老奶奶过马路这样的“正能量主题梦”都已不再拥有。

现在,我的睡眠基本可以用小沈阳的那句名言概括:“眼睛一闭一睁,一天就过去了。”

这个特性最近有愈演愈烈的趋势,之前还需要我躺床上才能触发,现在只要一过12点,哪怕我在《Hades》中还没离家出走,或者喜欢的电影看到一半,大脑都会准点向我发出“滚去睡觉”的信号。

虽然我内心渴望战斗,但如果我忤逆大脑的号令,很快屏幕前就会出现一个无情的闭眼点头机器,而这种机器一般只会在初高中课堂里出现。

我羡慕那些夜里拥有无限的活力的人,在上周之后,我才明白自己才是被大家羡慕的那个。

跳跳老师一度被失眠问题所困扰,在经历了“两天两夜没睡觉”的悲剧后,向同样失眠的空白缠绕老师讨来了几粒褪黑素,我也是这时明白了“褪黑素”这种药原来不是负责美容的。

跳师评测:“太管了”,失眠读者可以一试 跳师评测:“太管了”,失眠读者可以一试

小葵老师的梦确实很精彩,但她在文章中自称只是个“睡眠不足的可怜人”;至于石叶老师,虽然他有女朋友,但“睡觉时间一天比一天晚”终归不是什么健康的事。

后来才意识到,好像除我以外,大家都或多或少被失眠问题困扰,甚至还有“明明自己很困,但就是睡不着”这种我认为非常矛盾的情况存在。

于是千言万语又回到了这篇白夜谈的题目上——“我为什么可以早睡?”

诚实地说,答案就是:“我也不知道。”

我从不特地为睡觉做什么准备工作,在此之前,我只觉得这是稀松平常的一件事,平常到不用额外关注,身体就会准时帮我调好闹钟。

但似乎只有我的闹钟比较准时,所以这里我也只能分享下二十年来它的运作流程。

小时候我和大家一样,一度认为世界上的人会在晚上10点睡觉并在早上7点起床。因为一过10点,少儿频道就不放动画片了。

再大一点后,我开始偷我爸的迷你收音机藏在被窝里,每天晚上一过10点,当地的广播电台就会开始放各种广播剧和有声书籍,我记得我在上面听完了半本的《鬼吹灯》小说。

那个阶段我的作息是晚上12点睡觉,因为电台一过12点,鬼吹灯就变成了“大铁棍子医院”和“捅主任”。

这个梗指的是半夜电台充斥着“男性健康”和“无痛人流”的医院广告 这个梗指的是半夜电台充斥着“男性健康”和“无痛人流”的医院广告

临近高考时,微型收音机被收走,但我的生物钟已经习惯了12点这个标准,所以即使没有“捅主任”的催眠,我也能安稳入睡。

对了,保持稳定的睡眠或许还和喝茶有关。我从小在福建长大,闽南人对茶一向偏爱,耳濡目染之下,在周围人迷恋肥宅快乐水时,我更愿意泡一杯清香的铁观音。

另外就是每周末坚持长跑。工作之后没了运动,我的体力持续下降,在年初我一度有了“连一千米都跑不完”的挫败感。为了不让自己变成一个彻底的肥宅,我每周末会跑上3000米,分3段跑完,一直坚持到了现在。

当然,说了这么多,可能睡眠这件事归根究底还得看个人,因为我始终坚信一个真理:

人与人是不能一概而论的,有的废柴就在极度愤怒的情况下,在0.93秒内成功睡着。


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作者:嘤肉卫星
这个人很懒,什么都没留下
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